Участники школьного спортивного клуба Старт.

Участники школьного спортивного клуба «Старт», созданного в рамках национального проекта «Образование – «Успех каждого ребенка» готовятся к сдаче норм ГТО.

В 2024 год увозрожденному знаменитому физкультурно-спортивному комплексу «Готов к труду и обороне» (ГТО) исполняется 10 лет, и можно с уверенностью сказать, что сегодня движение по сдаче нормативов в нашей стране набирает обороты. Не исключение и обучающиеся МБОУ – Корсаковской СОШ, участники спортивного клуба «Старт».

Однако, перед тем как проверить свои силы в комплексе, необходимо узнать больше о самих испытаниях, правильных способах выполнения упражнений и тренироваться шаг за шагом, подходить к любым тренировкам постепенно, не стараясь сделать все за один раз. В обязательные испытания комплекса ГТО входят упражнения на силу: подтягиванияна высокой и низкой перекладине, а также отжимания от пола. Для их успешного выполнения необходимо тренироваться регулярно. Наши юные спортсмены знают, что во многих случаях для выполнения нормативов вовсе не обязательно заниматься наравне с профессиональными спортсменами. Можно тренироваться в своем ритме. Например, пробегать по 2–4 километра через день, и совершенно неважно, что будет не самый высокий темп. Лучше начать с малого и постепенно, следя за своими ощущениями, ускоряться. Нужно всегда следить за своим пульсом, нельзя доводить организм до критических нагрузок, необходимо постепенно наращивать темп. Регулярные тренировки и занятия физической культурой в нашем клубе помогут школьникам успешно сдать нормы ГТО.