13 апреля в 1-4 классах МБОУ - Парамоновской ООШ прошли очередные "Разговоры о важном"- на этот раз ребята вместе с М.

13 апреля в 1-4 классах МБОУ - Парамоновской ООШ прошли очередные "Разговоры о важном"- на этот раз ребята вместе с М. В. Паниной обсудили актуальную тему: как справиться с волнением. Волноваться- это нормально. Перед контрольной, выступлением на сцене, спортивными соревнованиями многие из нас испытывают тревогу. Но как это сделать так, чтобы волнение не мешало а наоборот, помогало собраться с силами?
В ходе занятия был организован просмотр видеоролика- интервью с российской фигуристкой Анной Щербаковой. Олимпийская чемпионка поделилась личным опытом, как она готовится к ответственным стартам, какие мысли посещают её перед выходом на лёд и как ей удаётся сохранить концентрацию во время выступления. Учащимся было предложено выполнение заданий в рабочих листах. Изучили простые и действенные техники для быстрого успокоения: дыхательные упражнения, способы позитивного настроя. Узнали, когда и к кому можно обратиться за поддержкой. В заключение учащиеся пришли к выводу, что важно не подавлять эмоции, а научиться с ними работать. Поддержка друзей и взрослых, вера в себя и регулярные упражнения помогают чувствовать себя увереннее в самых разных ситуациях.

#Разговорыоважном #Парамоновскаяосновнаяшкола